YMCA Central Florida

YMCACF MyWellness သည် အိမ်တွင်းနှင့် အပြင်ဘက်တွင် လေ့ကျင့်ပေးသောအခါတွင် သင့်စက်ရုံ၏ ဝန်ဆောင်မှုများမှ အများစုကို ရယူလိုက်ပါ။

နယ်ပယ်သုံးရပ်ဖြင့် အသွင်အပြင်နှင့် ခံစားမှုအား လုံး၀ ပြန်လည်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

ဝန်ဆောင်မှုများ- သင့်စက်ရုံမှ ပံ့ပိုးပေးသည့် ဝန်ဆောင်မှုအားလုံးကို ရှာဖွေပြီး သင်စိတ်ဝင်စားသည့်အရာကို ရွေးချယ်ပါ။

ကျွန်ုပ်၏ လှုပ်ရှားမှု- သင်လုပ်ဆောင်ရန် ရွေးချယ်ထားသည်- ဤနေရာတွင် သင့်ပရိုဂရမ်၊ သင်ကြိုတင်ထားသော အတန်းများ၊ သင်ပါဝင်ခဲ့သည့် စိန်ခေါ်မှုများနှင့် သင့်စက်ရုံတွင် သင်လုပ်ဆောင်ရန် ရွေးချယ်ထားသည့် အခြားလုပ်ဆောင်မှုအားလုံးကို ဤနေရာတွင် တွေ့ရပါမည်။

ရလဒ်များ- သင့်ရလဒ်များကို စစ်ဆေးပြီး သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။

YMCACF MyWellness ဖြင့် လေ့ကျင့်ပါ၊ လှုပ်ရှားမှုများကို စုဆောင်းပါ၊ နေ့စဉ်နှင့်အမျှ ပိုမိုတက်ကြွလာပါစေ။

Bluetooth သို့မဟုတ် QR Code ဖြင့် ပစ္စည်းများနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် YMCACF MyWellness ကို အသုံးပြု၍ Technogym တပ်ဆင်ထားသော အဆောက်အဦများတွင် အကောင်းဆုံးအတွေ့အကြုံကို ခံစားလိုက်ပါ။ စက်ပစ္စည်းများသည် သင့်ပရိုဂရမ်ဖြင့် အလိုအလျောက်သတ်မှတ်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး သင်၏ရလဒ်များကို သင်၏ mywellness အကောင့်တွင် အလိုအလျောက်ခြေရာခံပါမည်။

ရွှေ့ခြင်းများကို ကိုယ်တိုင် မှတ်တမ်းတင်ပါ သို့မဟုတ် Google Fit၊ S-Health၊ Fitbit၊ Garmin၊ MapMyFitness၊ MyFitnessPal၊ Polar၊ RunKeeper၊ Strava၊ Swimtag နှင့် Withings ကဲ့သို့သော အခြားအက်ပ်များနှင့် စင့်ခ်လုပ်ပါ။

---------------------------------

YMCACF MyWellness ကို ဘာကြောင့် သုံးတာလဲ။

သင်၏ Facility Content များကို တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ပါ- သင့်စက်ရုံအား မြှင့်တင်ပေးသည့် ပရိုဂရမ်များ၊ အတန်းများနှင့် စိန်ခေါ်မှုများအားလုံးကို အက်ပ်၏ Facility ဧရိယာတွင် ရှာဖွေပါ

လေ့ကျင့်ခန်းတွင် သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးသည့် သဏ္ဍာန်တူ နည်းပြတစ်ဦး- MY MOVEMENT စာမျက်နှာတွင် ယနေ့ သင်ပြုလုပ်လိုသော လေ့ကျင့်ခန်းကို လွယ်ကူစွာ ရွေးချယ်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းကို အက်ပ်အား လမ်းညွှန်ခွင့်ပြုပါ- အက်ပ်သည် နောက်လေ့ကျင့်ခန်းသို့ အလိုအလျောက် ရွေ့လျားပြီး သင့်အား အဆင့်သတ်မှတ်ရန် ဖြစ်နိုင်ချေကို ပေးပါသည်။ အတွေ့အကြုံနှင့် သင်၏နောက်ထပ်လေ့ကျင့်ခန်းကို စီစဉ်ပါ။

ပရိုဂရမ်- cardio၊ ခွန်အား၊ အတန်းများနှင့် လှုပ်ရှားမှုအမျိုးအစားအားလုံး အပါအဝင် သင်၏ စိတ်ကြိုက်ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို ရယူပါ။ လေ့ကျင့်ခန်း ညွှန်ကြားချက်များနှင့် ဗီဒီယိုများအားလုံးကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ သင်ကမ္ဘာပေါ်ရှိ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို Technogym စက်ပစ္စည်းများတွင် mywellness သို့ တိုက်ရိုက်ဝင်ရောက်ခြင်းဖြင့် သင့်ရလဒ်များကို အလိုအလျောက်ခြေရာခံပါ။

ထူးချွန်သော အတန်းများ အတွေ့အကြုံ- YMCACF MyWellness ကို အသုံးပြု၍ သင်စိတ်ဝင်စားသော အတန်းများကို အလွယ်တကူ ရှာတွေ့နိုင်ပြီး နေရာတစ်ခုကို ကြိုတင်စာရင်းသွင်းပါ။ သင်၏ချိန်းဆိုမှုကို မေ့လျော့ခြင်းမှကာကွယ်ရန် စမတ်ကျသောသတိပေးချက်များကို သင်လက်ခံရရှိမည်ဖြစ်သည်။

ပြင်ပလှုပ်ရှားမှု- YMCACF MyWellness မှတစ်ဆင့် သင့်ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများကို တိုက်ရိုက်ခြေရာခံပါ သို့မဟုတ် Google Fit၊ S-Health၊ Fitbit၊ Garmin၊ MapMyFitness၊ MyFitnessPal၊ Polar၊ RunKeeper၊ Strava၊ Swimtag နှင့် အခြားအပလီကေးရှင်းများတွင် သိမ်းဆည်းထားသော ဒေတာကို အလိုအလျောက်ထပ်တူပြုပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်။

ပျော်ရွှင်မှု- သင့်စက်ရုံမှ စီစဉ်ပေးသည့် စိန်ခေါ်မှုများကို ပါဝင်ပါ၊ လေ့ကျင့်ပေးပြီး သင်၏စိန်ခေါ်မှုအဆင့်ကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ တိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။

ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုများ- သင်၏တိုင်းတာမှုများ (ကိုယ်အလေးချိန်၊ ခန္ဓာကိုယ်အဆီစသည်) ကို ခြေရာခံပြီး သင့်တိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်အမျှ စစ်ဆေးပါ။